レコーディング ダイエット
何度も言うようだが、今年の私のモットーは、
。
バレンタインデーで、自分用のチョコを食べては、寝て、というあなた、大丈夫?
あ、・・・私か。
そうそう。
岡田斗司夫さんの、食事を記録するだけで何十キロもやせたという「レコーディングダイエット」。
食べたものを記録するだけでいいのなら、と2週間前からはじめてみた。
↓
カラダカラ
記録するのは楽しいけど、体重は・・・。
・・・楽しければいい。
by kumaf3 | 2008-02-15 00:24 | 日常のつぶやき