レコーディング ダイエット



何度も言うようだが、今年の私のモットーは、






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                                       。









バレンタインデーで、自分用のチョコを食べては、寝て、というあなた、大丈夫?




あ、・・・私か。




そうそう。



岡田斗司夫さんの、食事を記録するだけで何十キロもやせたという「レコーディングダイエット」。



食べたものを記録するだけでいいのなら、と2週間前からはじめてみた。

  ↓

カラダカラ



記録するのは楽しいけど、体重は・・・。






・・・楽しければいい。
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by kumaf3 | 2008-02-15 00:24 | 日常のつぶやき  

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